Vanda Cabaço Silva | Psicóloga clínica | Consultas em Lisboa e Linha de Cascais

A psicoterapia é uma jornada de autodescoberta, que ajuda a explorar os pensamentos e emoções de forma profunda e significativa. É um espaço seguro, onde se pode refletir sobre a vida, fortalecer relações e cultivar um maior bem-estar emocional.

Vanda Cabaço Silva, psicóloga, sorridente em ambiente interior com plantas.

Como posso ajudar?

Consultas presenciais e online
Em português, espanhol e inglês

Psicoterapia

Um processo que explora as raízes dos sintomas e ajuda a compreender dinâmicas internas, como comportamentos habituais e convicções profundas, que podem desencadear emoções difíceis de gerir. Ao confrontar e dar sentido a estas emoções, o indivíduo aprende a lidar com elas de maneira mais saudável e construtiva.

Acompanhamento psicológico

Suporte em momentos específicos da vida, em que é difícil lidar com determinadas emoções. O acompanhamento psicológico pode ser vital, para ajudar a compreender e a lidar com essas emoções e desafios de forma mais consciente e saudável.

Apoio psicológico na infertilidade

Entrevista clínica e acompanhamento a pessoas que querem engravidar, antes e durante o processo de fertilização. A infertilidade é uma questão profundamente emotiva, que pode desencadear sentimentos intensos, e o apoio psicológico pode ser essencial para ajudar a gerir expectativas, incertezas e bloqueios psicológicos.

Avaliações psicológicas

Avaliações psicológicas dirigidas a crianças, adolescentes e adultos, com o objetivo de compreender as suas necessidades e oferecer intervenções adequadas e personalizadas. Através de métodos rigorosos e ferramentas de avaliação, são identificados padrões de comportamento, emoções e desafios, permitindo a elaboração de planos de intervenção eficazes.

Sobre mim

Sou a Vanda, Psicóloga Clínica e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).

Desde jovem que a complexidade da mente humana me fascina, e me levou a querer perceber como as experiências moldam quem somos.

Psicóloga Vanda Cabaço Silva em consulta online, com portátil e caderno de notas.

A psicoterapia permite um entendimento profundo do comportamento, emoções e pensamentos que nos guiam, mesmo inconscientemente. Acredito no poder do autoconhecimento, e na importância de criar um espaço seguro onde as pessoas possam explorar as suas vulnerabilidades.

A minha abordagem centra-se no indivíduo, no respeito pela singularidade de cada pessoa. O meu objetivo é apoiar quem deseja entender-se melhor, superar dificuldades emocionais e alcançar maior bem-estar.

Como dizia Freud, “A cura não vem do esquecer, mas do lembrar sem sentir dor. É um processo.”

Ajudar os meus pacientes a encontrar respostas e a desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida é uma das minhas maiores paixões.

A minha experiência

Avaliações psicológicas em crianças, adolescentes e adultos

Intervenção psicológica em adições

Apoio psicológico em ambiente hospitalar

Intervenção na infertilidade e preparação para fertilização in vitro (FIV)

Acompanhamento em consultório

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Psicóloga Vanda Cabaço Silva a escrever notas em caderno durante consulta ou sessão de acompanhamento.

Parcerias

Trabalho nesta clínica especializada no diagnóstico e tratamento de problemas de fertilidade como psicóloga, oferecendo apoio a pessoas que se preparam para a fertilização in vitro (FIV). Acredito que a preparação emocional é essencial para a FIV, e o meu objetivo é guiar indivíduos e casais nesta jornada, proporcionando um espaço seguro para explorar emoções e gerir a ansiedade e o desgaste psicológico associados a este processo.

Tenho o privilégio de colaborar com esta ONG, recém-criada para promover o desenvolvimento pessoal da mulher através do empoderamento e da aquisição de autonomia emocional e profissional. No âmbito do trabalho com esta ONG, dou apoio psicológico e formação a mulheres vítimas de violência doméstica, imigrantes e reclusas, sinalizadas por instituições parceiras.

Vantagens da psicoterapia

Como se costuma dizer, “sem esforço não há recompensa”. A psicoterapia pode ser um caminho desafiador e, por vezes, profundo, mas é um processo colaborativo, onde o psicólogo acompanha e orienta. Embora o trabalho interior possa ser exigente, os seus frutos refletem-se em crescimento e transformação pessoal.

Autoconhecimento

Resiliência

Equilíbrio Emocional

Transformação Pessoal

Processamento de Emoções

Autoestima

Liberdade

Autoconfiança

Saúde Mental

Como posso ajudar?

Sobre mim

Parcerias

Vantagens da psicoterapia

"O maior desafio da vida é descobrir quem somos. O segundo maior desafio é sermos felizes com o que descobrimos."